Detox Giảm Cân - Cách giảm cân cực hiệu quả tại nhà

Mùa hè đã đến rồi, hãy cùng lấy lại vóc dáng thon thả cùng cách làm 2 loại nước detox giảm cân cực đơn giản mà lại hiệu quả ngay tại căn bếp của chính mình. Thử nhé!

1. Cách làm Nước detox giảm cân dưa leo, chanh và hạt chia

Dưa leo có chứa đến 90% hàm lượng nước, giúp cơ thể bài tiết, thải độc tố. Đồng thời giúp tiêu hóa các chất mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả nhất. Hạt chia từ lâu đã được xem là thần dược giảm cân. Vì nó có khả năng hấp thu lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của nó do đó nó tạo ra 1 lớp gel tạo cảm giác no. Điều này giúp hấp thụ lượng calo ít hơn trong suốt ngày. Khoa học đã chứng minh, việc giảm cân bằng cách ăn hạt Chia hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khoẻ người dùng cũng như không có tác dụng phụ nào. Ngoài ra, trong hạt chia còn có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày. Như là chất xơ, protein, omega 3, omega 6, các vitamins.

Nguyên liệu làm Nước detox giảm cân dưa leo, chanh và hạt chia

• 1/2 quả dưa leo cắt lát hoặc cắt nhỏ và nước cốt từ 1/2 quả dưa leo xay nhuyễn
• 1 quả chanh cắt lát và nước cốt từ 1 quả chanh
• 4 muỗng cà phê hạt chia

2. Cách làm Nước detox giảm cân kiwi, dâu rừng và chanh

Kiwi chứa chất xơ, kali, acid folic, vitamin C và E, carotenoid và các chất chống oxy hoá. Sự kết hợp giữa các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, dâu rừng và chanh sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp ngăn ngừa quá trình hấp thụ chất béo. Ngoài ra, hàm lượng cao các vitamin có trong thức uống này cũng sẽ giúp bạn có được một làn da đầy sức sống.

Nguyên liệu làm Nước detox giảm cân kiwi, dâu rừng và chanh

• 1 quả kiwi cắt lát mỏng
• 10 quả dâu rừng
• 1 quả chanh cắt lát mỏng

Chúc các bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ý với Cách làm 2 Loại Nước Detox Giảm Cân đơn giản mà cực hiệu quả tại nhà nhé!